בית איל - קראטה מסורתי

Default | English |

דף הבית

לזכרו של איל

קראטה מסורתי

אמנות היד הריקה (DO- KARATE) המקורית

מבוא

· על בסיס מאות שנות נסיון התפתחה אמנות הגנה עצמית המבוססת על:

· ידע עמוק של שימוש אופטימלי בגוף האדם

· עקרונות אסטרטייגת הלחימה

· הכוונה מנטלית – שילוב גוף ונפש

· קראטה מסורתי, הוא אמנות היד הריקה המקורית, מבוסס על מיומנות נרכשת ולאעל יתרון פיזי, לפיכך מתאים לכל אדם - אישה גבר או ילדים

· להלן הסבר קצר (על קצה המזלג) למספר הבטי טכניקה ואסטרטגיה אותם נלמד בשעורי קראטה מסורתי

מבחינה טכנית

· אנו לומדים כיצד לשתף כל חלק בגוף לשרשרת מתוזמנת היטב של העברת והאצת אנרגיה מאיבר לאיבר

· תגובת שרשרת זו מתחילה מנטלית ע"י דימוי ונתינת כיוון המתורגמים בעזרת שימוש בנשימה נכונה לפעולת שרירים וטכניקה.

· הנשימה מהווה מרכיב עיקרי בהפעלת השרירים, יצירת לחץ לבסיס העמידה ותגובה לתוך קו הטכניקה.

· לפיכך ניתן לראות בתנועת היד או הרגל של הטכניקה תוצאה סופית של שרשרת שלמה המתרחשת בטרם הנעת האבר החיצוני

· מבחינה זו אם רואים באבר החיצוני "צינור" או "כלי" להעברת אנרגיה ("קי" \ KI), הנוצרת בתגובת שרשרת "מבפנים החוצה", ניתן להבין (מבחינה טכנית – פיזית) מדוע טכניקות קראטה אינן מסתמכות על כח חיצוני – למשל של ידיים, ומדגישות את רעיון "עוצמה מתוך רפיון".

· הפנמת עקרונות אלה, ברמת מערכת העצבים ופיקוד המוח על אברי הגוף, מאפשרים ביצוע יעיל במצבי לחץ של הגנה עצמית

אסטרטגיה

· עלינו להגן על עצמינו מול יריב בעל עדיפות פיסית ולעיתים אף טכנית

· לפיכך אנו שואפים להמנע מ"להתנגש" באנרגית \ טכניקת היריב ולנצל ככל שניתן את הרווח-פתח-הזדמנות (ביפנית KYO), אותו שבריר שניה במרחב-זמן בו קיימת עבורינו הזדמנות רגעית לנטרל יריב תוקפני למרות עדיפותו הפיסית.

· באימוני "תורת התגובה" (WAZAOJI) נלמד לזהות KYO, בנסיבות שונות ומול יריבים בעלי אופי שונה, ולנצלו לטובתינו

· בשלב מתקדםיותר, באימוני WAZASHIKAKE, אנו לומדים לא רק לזהות מה היריב "נותן" ולהגיב בהתאם אלא ליצור KYO אצל היריב. ברמת מימנות גבוה אנו למעשה יכולים לשלוט ביריב ולגרום לו לפעול לפי "תכתיבים" שלנו.

מנטלי-פיסי-טכניקה

· באופן כללי מתחילה כל פעולה בכוונה (יש לשים לב לדמיון המילים בעברית בין כיוון וכוונה) ודימוי (תמונה של התנועה הפיסית המתהווה).

· הנשימה "מקשרת" בין דימוי מנטלי לטכניקה ולמעשה מפעילה את השרירים הנכונים, בזמן הנכון (ראה"תגובת שרשרת") בכיוון שנקבע בהכוונה מנטלית

· KI – אנרגיה מנטלית, זורמת לאורך מסלול הטכניקה, דרך האיבר החיצוני ולתוך מטרת הפגיעה. למרות שהאיבר החיצוני (יד \ רגל) עוצר, אין עצירת KI ולמעשה מיקוד האנרגיה ME- KI בסוף טכניקה אחת מהווה בין היתר את ההכנה לטכניקה הבאה לפי עקרון ה"המשכיות".

מוגש כשירות לציבור מטעם התאחדות הקראטה המסורתי בישראל

חיפוש באתר